Neben dem Training ist die Ernährung die zweite entscheidende Komponente des Muskelaufbaus. Die Basics der Muskelaufbauernährung müssen stimmen, ansonsten bringt das beste Training nichts. Der folgende Artikel soll dir zeigen, was du bei ernährungstechnisch beachten [...] Der Beitrag Die richtige Ernährung um Muskeln aufzubauen erschien zuerst auf FitFacts. via FitFacts http://ift.tt/2qWC6vJ
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